大米是粗粮还是细粮(粗粮都包括哪些粮食)

细粮比粗粮好吗?由于加工简单,粗粮中保存了许多细粮中没有的营养粗粮细粮的区分.又有哪些是粗粮,哪些是细粮?同上精品成分:低热量、多元化的综合营养成分精致功能:保证人体各方面所需,而且低热量的成分有助于减肥一道粗粮甜食的制作《炼奶南瓜芋头煲》先说下原料:芋头2只(选用槟榔香芋最好)南瓜半斤调料

细粮比粗粮好吗?

由于加工简单,粗粮中保存了许多细粮中没有的营养

粗粮细粮的区分.又有哪些是粗粮,哪些是细粮?同上

精品成分:低热量、多元化的综合营养成分

精致功能:保证人体各方面所需,而且低热量的成分有助于减肥

一道粗粮甜食的制作

《炼奶南瓜芋头煲》

先说下原料:

芋头2只(选用槟榔香芋最好)

南瓜半斤

调料:

炼奶、味精少许

制作过程:

1、将南瓜和芋头去皮洗干净切成羊眼块

2、锅中注油加热至6成,先放进切好的芋头换小火炸,等芋头半熟换大火升油温再放进南瓜炸一分钟捞出备用

3、换上泥煲把炸好的原料放入,用水稀释炼奶(比例为7/3)再加味精少许拌匀倒进泥煲小火煲熟即可,喜欢吃甜点的多加炼奶哦

注:炸南瓜和芋头时注意油温,不要把表面炸焦了

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