细粮比粗粮好吗?由于加工简单,粗粮中保存了许多细粮中没有的营养粗粮细粮的区分.又有哪些是粗粮,哪些是细粮?同上精品成分:低热量、多元化的综合营养成分精致功能:保证人体各方面所需,而且低热量的成分有助于减肥一道粗粮甜食的制作《炼奶南瓜芋头煲》先说下原料:芋头2只(选用槟榔香芋最好)南瓜半斤调料
细粮比粗粮好吗?
由于加工简单,粗粮中保存了许多细粮中没有的营养
粗粮细粮的区分.又有哪些是粗粮,哪些是细粮?同上
精品成分:低热量、多元化的综合营养成分
精致功能:保证人体各方面所需,而且低热量的成分有助于减肥
一道粗粮甜食的制作
《炼奶南瓜芋头煲》
先说下原料:
芋头2只(选用槟榔香芋最好)
南瓜半斤
调料:
炼奶、味精少许
制作过程:
1、将南瓜和芋头去皮洗干净切成羊眼块
2、锅中注油加热至6成,先放进切好的芋头换小火炸,等芋头半熟换大火升油温再放进南瓜炸一分钟捞出备用
3、换上泥煲把炸好的原料放入,用水稀释炼奶(比例为7/3)再加味精少许拌匀倒进泥煲小火煲熟即可,喜欢吃甜点的多加炼奶哦
注:炸南瓜和芋头时注意油温,不要把表面炸焦了
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