低碳饮食食谱(低碳生酮饮食食谱)

低碳饮食-低碳水化合物饮食等于低碳饮食吗???我们可以把动物肉类形象地划分为四条腿、两条腿及无腿肉类。营养学上的“红肉”,就是四条腿的肉类,包括猪肉、牛肉、羊肉和狗肉等,含有很高的饱和脂肪酸和胆固醇,过多食用会导致肥胖甚至疾病;两条腿及无

低碳饮食-低碳水化合物饮食等于低碳饮食吗?

??我们可以把动物肉类形象地划分为四条腿、两条腿及无腿肉类。营养学上的“红肉”,就是四条腿的肉类,包括猪肉、牛肉、羊肉和狗肉等,含有很高的饱和脂肪酸和胆固醇,过多食用会导致肥胖甚至疾病;两条腿及无腿肉类俗称“白肉”主要指鸡肉、鸭肉、鱼虾和蛋等,优质蛋白和不饱和脂肪酸含量较高,营养成分容易被人体吸收,与红肉相比,白肉对人体更有好处。

什么是低碳饮食?

??5千克豬肉,可节能约0。28千克标准煤,相应二氧化碳减排量是0。7千克。如果我国每年人均少浪费0。5千克猪肉,那么每年可节约能源35。3万吨标准煤,二氧化碳的减排量为91。1万吨。更有数据表明,吃1千克牛肉等于排放36。5千克二氧化碳;而吃同等分量的果蔬,二氧化碳排放量仅为该数值的1/9。

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