凉拌西兰花(凉拌西兰花要煮多久)

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凉拌西兰花怎么做才好吃呀？有吃过凉拌西兰花吗，怎么做呀，是要先炒?是的哦~~准备西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳。做法1、西兰花焯水,冰水冰凉。2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在。凉拌西兰

凉拌西兰花怎么做才好吃呀？有吃过凉拌西兰花吗，怎么做呀，是要先炒?

是的哦~~准备西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳。做法1、西兰花焯水,冰水冰凉。 2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在。

凉拌西兰花怎么做？

主料：西兰花适量。

辅料：胡萝卜适量 黑木耳适量。

调料：色拉油适量 食盐少许 鸡精少许 小葱适量。

做法：

1.西兰花掰成小朵，用清水浸泡一下，

2.胡萝卜洗用模具压出花形，

3.木耳提前泡发，

4.锅内入水，放西兰花和胡萝卜焯烫，

5.木耳也烫一下，

6.将菜品过凉水，

7.锅内入油，爆得葱花，

8.成葱油 ，

9.将葱油倒入西兰花中，加少许盐、鸡精调味即可。如果不喜欢葱油味，可以放些蒜蓉，味道更经典。

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