常见的低糖水果有哪些？??由于苹果中的糖吸收缓慢而均匀，因此，具有很好的降血糖功效，经常吃苹果，对于糖尿病患者非常的有好处。其实梨中所含有的糖分也是非常的少，对于一些害怕肥胖或者是糖尿病患者，在日常生活中可以多食用
常见的低糖水果有哪些？
??由于苹果中的糖吸收缓慢而均匀，因此，具有很好的降血糖功效，经常吃苹果，对于糖尿病患者非常的有好处。
其实梨中所含有的糖分也是非常的少，对于一些害怕肥胖或者是糖尿病患者，在日常生活中可以多食用一些梨，来代替其他的水果吃。另外，梨性寒而味甘，并带有微微的酸味，吃起来，有着明显的生津效果，同时对于润肺、凉心、消痰或者是降火、解毒、止热咳等这些日常生活中常见的症状，都是非常的有效果。
无糖水果-适合孕妇吃的低糖水果有哪些？
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
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