核心提示：水果是对健康有益的食物，但含糖量高的水果对糖尿病患者和减肥人群来说都不是很友好。因此，很多人选择吃不甜的水果，认为水果不甜含糖量就低。但事实上，有些水果不甜，含糖量却很高。水果是对健康有益的食物，不仅可以解油腻，还有美容，富含vc等营养物质。但是水果虽然好吃，也不能多吃，因为大多数水果含糖量都很高，对糖尿病患者
核心提示：水果是对健康有益的食物，但含糖量高的水果对糖尿病患者和减肥人群来说都不是很友好。因此，很多人选择吃不甜的水果，认为水果不甜含糖量就低。但事实上，有些水果不甜，含糖量却很高。
水果是对健康有益的食物，不仅可以解油腻，还有美容，富含vc等营养物质。但是水果虽然好吃，也不能多吃，因为大多数水果含糖量都很高，对糖尿病患者和减肥人群来说都不是很友好。
因此，很多人在吃水果时会选择“不甜”的水果，认为不甜的水果含糖量就低，但是其实一个水果甜或不甜，与其本身含糖量的多少没有太大的关系，因此，今天大家来一起了解一下，有哪些水果尝着不甜但很升糖？
1.火龙果
火龙果的营养很丰富，市场上有红心火龙果，还是白心火龙果，据说红心火龙果营养价值更高，但是按照糖分来说，两者不相上下，虽然说吃起来可能没感觉多甜，甚至有时候感觉有点白味，但是其含糖量不容小视。
2.山楂
饭前吃山楂可以开胃，这是很多人都知道的，有些不喜欢吃酸的人，听到山楂这个名字就会感觉口水流一地，因为山楂给人的最深印象就是酸。但是很多人不知道的是，山楂虽然不甜，但是本身含糖量特别的高，尤其是市场上售卖的冰糖葫芦，本身含糖量就高，再加上冰糖裹着，那糖分自然就不言而喻了。
3.百香果
百香果近期成为女性追捧的一种美颜水果，加上蜂蜜不但可以起到减肥的作用，而且口感极佳。从口味上来说，虽然百香果和山楂对比起来，没有山楂那么酸，但是对于不能吃酸的人来说，也是能酸到让你怀疑人生，可是又有多少人知道百香果的糖要比葡萄糖还要多出百分之13。
4.菠萝
菠萝是常见的热带水果，口感有酸有甜，菠萝本身富含维生素和多种微量元素，可促进肠胃消化还能益气养生，但是含糖量也不小。
5.椰子
椰子可能吃的人比较少，水果市场上也并不常见，但是喜欢的人也不少，椰子的水十分清甜，用来解渴、补充能量十分适合。然而椰子的含糖量也很高，所以饮用的时候，应该克制自己，不能因为解渴好喝就多喝。
看到这里相信大家对于有哪些水果尝着不甜但很升糖？也有了一定的了解，因此今后在选择水果上面，不管甜或不甜都不要小看它的含糖量，要适当地吃，不要多吃。
如若转载，请注明出处：https://www.nhjkw.cn/50363.html
相关推荐
-
凉拌胡萝卜？凉拌胡萝卜的做法
其实凉拌胡萝卜的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解凉拌胡萝卜的做法，因此呢，今天小编就来为大家分享凉拌胡萝卜的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！本文目录凉拌萝卜家常做法凉拌胡萝卜的做法胡萝卜十六种做法凉拌凉拌小红萝卜的做法凉拌红萝卜爽脆好吃做法凉拌萝卜家常做法一、凉拌萝卜丝做法：
-
光耦电路(光耦电路设计)
自耦启动电路中有什么原因会造成绕组烧？自耦启动电路中有什么原因会若原来一直都能正常使用很久了，这次才烧掉其原因不应考虑自耦变压器容量够不够的问题，我判定是不是你的启动时调得太长了，长时间这样启动，易使变压器发热，导致变压器绝缘被损坏直到被击穿还有一种情况就是自耦变压器属短时
-
一般管理理论 财务管理专业的好找工作吗
大家好，今天给各位分享一般管理理论的一些知识，其中也会对财务管理专业的好找工作吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！本文目录企业管理包括哪些方面企业管理中最重要的要素是什么大学学的工商管理，出来能干什么财务管理专业的好找工作吗关于管理类的书籍，谁的最值得一读企业管理包括哪些
-
电烙铁头不沾锡怎么办(电烙铁怎样上锡)
电烙铁头如何保养？??只要烙铁头能充份接触焊点，热量就可以传递。另外选择合适的烙铁头也能帮助传热。6、经常保持烙铁头上锡这可以减低烙铁头的氧化机会，使烙铁头更耐用。使用后，应待烙铁头温度稍为降低后才加上新焊锡，使镀锡层有更佳的防氧化效果。7、保持烙铁头清洁及即时清理氧化物如果烙铁头上有黑色氧化物，烙铁头就可能会不上锡，此时必须
-
关于鸟的作文(三年级三只小鸟和一只乌鸦的作文)
大家好，关于关于鸟的作文很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于三年级三只小鸟和一只乌鸦的作文的知识，希望对各位有所帮助！本文目录志村鸟的全部小说二年级青蛙和小鸟的作文怎么写春天的小鸟在干什么
-
淘宝店铺复核什么意思(淘宝店铺复审)
淘宝店铺复核什么意思(淘宝店铺复审)越来越多的人会选择在淘宝上开网店，但是淘宝对于开网店的审核制度也是比较严格的，尤其是一些身份信息的验证。那么，为什么很多淘宝店一直在查，申请都没有通过呢？原因是什么？总的来说，淘宝开店审核失败，主要原因是资料有问题，不符合淘宝的规则，所以会导致失败。1.身份证已过期或即将过期。淘宝店铺认证需要用户的身份证有效期超过一个月，所以如果身份证不在有效期内，就会
-
山葵和芥末的区别，芥末和山葵哪个更好吃
大家好，关于山葵和芥末的区别很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于芥末和山葵哪个更好吃的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！本文目录山葵和芥末哪个好吃青芥末和黄芥末的区别芥辣跟芥末的区别芥末山葵辣根区别芥末和山葵哪个更好吃山葵和芥末哪个好吃山葵山葵
-
有意思书院(九品芝麻官应天书院怎么玩)
今天给各位分享有意思书院的知识，其中也会对九品芝麻官应天书院怎么玩进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录大汉易经书院靠谱吗北京新学道阳曲书院怎么样有哪些网站可以下免费的电子书请问您有喜欢的书法吗九品芝麻官应天书院怎么玩大汉易经书院靠谱吗大汉易经书院靠谱。
-
土耳其欧盟成员国吗（土耳其_欧盟成员国）
土耳其最高外交官对欧盟和国际社会在本月初发生致命地震后给予的支持和声援表示感谢。周三（2月22日），梅夫吕特·恰武什奥卢在首都安卡拉与欧盟邻国和扩大事务专员奥利弗·瓦尔赫里（OliverVarhelyi）和现任欧盟主席的瑞典国际发展部长约翰·福塞尔（Jo
-
网站流量查询工具有哪些（网站流量查询工具有哪些功能）
一、为什么要学习和使用GoogleAnalytics？我们做谷歌SEM/SEO的最终目的就是获得搜索流量，那么只要GoogleAnalytics显示你的外贸独立站的流量数据稳步上升，并且数据显示网站访问者的跳出率不高，停留时间在一分钟以上，就说明SEM/SEO有效果！二、什么是GoogleAnalytics？GoogleAnalytics，简称GA，中文名称是谷歌