吃什么水果下火?什么水果可以去火

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本文目录

  1. 上火吃什么水果最降火
  2. 最降火的水果
  3. 什么水果可以去火
  4. 十大降火水果
  5. 去火水果

上火吃什么水果最降火

上火吃什么水果最好?

上火吃凉性、寒性水果更好,如苹果、雪梨、西瓜、火龙果等。

上火是便于人们理解的俗称,不是规范的医学词汇,属于中医热证范畴。在中医理论中,人体阴阳处于相对平衡的状态,如果受七情过度、饮食不节、房室劳伤等因素影响,日久化热,导致脏腑阴阳平衡失调,则会引发内火旺盛,出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等“上火”症状。常见的上火又根据其脏腑病位和症状分为心火、肺火、肝火、胃火、肾火等,其治疗和用药不尽相同。上火人群吃水果应避免温性水果(如荔枝、桂圆),选择凉性、寒性水果(如梨、西瓜)。西瓜味甘,性寒,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,是“天然白虎汤”。梨味甘,性微寒,可生津、润燥、清热、化痰。但对于脾胃虚寒、大便滑泄者,水果均应少食,不可过食,以免影响脾胃功能。

本内容由陕西中医药大学附属医院肝病科主任医师黄峰审核

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最降火的水果

或政治.葡萄、香蕉、柚子、西瓜、苹果、橙子、菠萝、哈密瓜、梨、芒果、石榴、桃子等都是可以有效降火的水果。

什么水果可以去火

梨清热降火,滋阴润肺,是公认的清热去火的水果,汁水非常多,能够补充人体的水分,可以有效的缓解上火的情况,西瓜也可以利尿排毒,利于人体健康,猕猴桃有丰富的维生素,能去火美白养颜提高抗氧化能力,火龙果有丰富的花青素,有清热泻火的功效。

十大降火水果

十大下火的水果排行榜:第一名则是当属山竹,山竹可以说是一款下火效果不错的水果,既好吃有下火,第二名就是梨子,再来就是西瓜、哈密瓜、猕猴桃等都是下火的美味水果。

去火水果

去火水果

补阴或性平、偏凉的水果,具有去火的效果,如西瓜、甘蔗、甜瓜、香蕉、梨、荸荠、枇杷、芒果、柿子、菠萝、椰子、菱等。

上火是日常生活中十分常见的症状,多由火热之邪内侵、嗜食辛辣、情绪过度波动、脏腑功能失调等引起,出现咽喉肿痛、牙龈红肿、尿少便干等,我们可以食用天然的水果来降火,安全又有效。

可以通过食用一些补阴或性平、偏凉的水果,缓解上火的症状,如西瓜、甘蔗、甜瓜、香蕉、梨、荸荠、枇杷、芒果、柿子、菠萝、椰子、菱等。

本内容由中国中医科学院望京医院针灸(脑病)科副主任医师袁盈审核

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